Sarapan Bergizi dengan Resep Egg Breakfast Muffin

Reporter

Resep Egg Breakfast Muffin. Tabloidbintang.com

TEMPO.CO, Jakarta - Manfaat sarapan sangat besar untuk menunjang aktivitas sebelum makan siang. Namun menunya harus sehat dan mengandung gizi tinggi agar Anda fit dan tidak mudah mengantuk.

Sayuran, buah-buahan, dan oatmeal adalah beberapa bahan makanan yang wajib ada di menu sarapan pagi. Selalu ada banyak cara untuk mengolah bahan-bahan ini, termasuk menjadi 10 hidangan yang baik untuk sarapan. Salah satunya resep egg breakfast muffin.

Bahan:

Bahan English Muffin:
163 mililiter susu cair
1/4 sendok makan (sdm) ragi instan
1/2 sendok teh (sdt) gula pasir
225 gram tepung protein sedang
15 gram margarin
1/4 sdt garam

Bahan:
5 buah english muffin
4 butir telur ayam
4 sdm susu cair, hangatkan
5 buah sosis, iris tipis, panaskan di pan
1 ikat selada
1 sdm margarin
Garam dan merica halus secukupnya

Cara membuat:
*English Muffin: Campur susu cair, ragi, dan gula pasir, aduk rata dan diamkan selama 15 menit. Tuang susu sedikit demi sedikit ke dalam tepung terigu sambil uleni. Tambahkan garam dan margarin, uleni kembali hingga adonan kalis. Istirahatkan adonan selama 30 menit, potong dan timbang seberat 60 gram. Lakukan hal yang sama hingga adonan habis. Panggang dalam oven dengan suhu 170 derajat Celcius selama 15 menit atau matang, angkat dan sisihkan.

*Kocok telur, garam, dan merica halus hingga tercampur rata. Tambahkan susu cair, aduk rata. Tuang telur ke pan antilengket, aduk-aduk hingga menjadi telur orak-arik.

*Panggang english muffin di pan antilengket hingga kecokelatan, angkat. Susun di atasnya selada, telur orak-arik dan irisan sosis.

TABLOIDBINTANG

Resep lain:
Resep Pisang Selimut Cokelat yang Yummy
Segarnya Resep Nugget Pisang Es Krim
Resep Nugget Pisang Panggang, Si Hijau yang Menggoda






Menu Udang Makan Siang Hari Ini, Ini Resep Udang Goreng Krispi dan Sop Udang

15 hari lalu

Menu Udang Makan Siang Hari Ini, Ini Resep Udang Goreng Krispi dan Sop Udang

Udang dapat diolah menjadi berbagai masakan yang lezat, seperti udang goreng krispi dan sop udang. Ini resepnya buat makan siang hari ini.


Resep 5 Jenis Nasi Kuning Lezat untuk Hidangan Keluarga

28 hari lalu

Resep 5 Jenis Nasi Kuning Lezat untuk Hidangan Keluarga

Ada berbagai cara membuat nasi kuning. Dari yang simpel hingga komplet. Belanja bahan pembuatnya bisa melalui Shopee.


Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

28 hari lalu

Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

Manfaat tomat selain untuk masak, dapat digunakan untuk perawatan wajah dengan masker tomat. Bagaimana cara membuatnya?


Resep Kroket Belanda untuk Bekal Sekolah ala Chef Devina Hermawan

59 hari lalu

Resep Kroket Belanda untuk Bekal Sekolah ala Chef Devina Hermawan

Chef Devina Hermawan membagikan resep kroket Belanda yang praktis, menggunakan butter, keju, dan susu, yang dikutip dari siaran pers Anchor.


Dua Resep Rujak Bali yang Segar dan Gurih

22 Juli 2022

Dua Resep Rujak Bali yang Segar dan Gurih

Untuk resep rujak rumput laut, diperlukan bumbu khas berupa kelapa parut yang sudah dipanggang.


Begini Syarat dan Tugas Seorang Apoteker

16 Juli 2022

Begini Syarat dan Tugas Seorang Apoteker

Syarat menjadi apoteker ketika telah mendapatkan gelar akademik sarjana farmasi dan telah lulus kompetensi apoteker. Apa tugas seorang apoteker?


Resep Sop Kaki Kambing Kuah Susu yang Gurih dan Nikmat

11 Juli 2022

Resep Sop Kaki Kambing Kuah Susu yang Gurih dan Nikmat

Beda dengan sop biasa, sop kaki kambing sering menggunakan susu full cream yang memberikan rasa gurih dan nikmat.


Kisah Mi Belitung Atep yang Melegenda di Negeri Laskar Pelangi

22 Mei 2022

Kisah Mi Belitung Atep yang Melegenda di Negeri Laskar Pelangi

Resep mi Belitung yang dibuatnya berasal dari orang tuanya yang merupakan warisan keluarga secara turun temurun.


Gurih Manis Cookies Rasa Selai Kacang untuk Buka Puasa dan Lebaran

15 April 2022

Gurih Manis Cookies Rasa Selai Kacang untuk Buka Puasa dan Lebaran

Ada banyak jenis cookies yang bisa dibuat sendiri di rumah dan menjadi santapan yang ringan dan nikmat untuk berbuka.


Resep Korean Hotteok Isi Selai Kacang, Menu Nikmat untuk Buka Puasa

12 April 2022

Resep Korean Hotteok Isi Selai Kacang, Menu Nikmat untuk Buka Puasa

Selai kacang bisa menjadi isian pengganti dari Korean Hotteok untuk menu buka puasa.