Ikuti Kami di
TEMPO.CO, Jakarta - Penuaan tidak bisa dihindari tapi bisa dihambat jika dapat merawat kulit dengan baik serta memperhatikan asupan untuk kecantikan kulit. Salah satu unsur yang terpenting dalam menghambat proses penuaan adalah kolagen. Baca: Jenis Makanan Penambah Produksi Kolagen agar Kulit Segar
Kolagen merupakan jenis protein yang dapat ditemukan pada tubuh sebanyak 30 persen dan pada kulit sebanyak 70 persen. Fungsinya adalah untuk melindungi kulit agar tetap kencang dan kenyal, juga untuk membantu pembentukan tulang, persendian, rambut, gigi, dan otot.
Seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen alami di dalam kulit semakin berkurang, sekitar 1 sampai 2 persen setiap tahun. Hal ini berdampak pada berkurangnya elastisitas kulit sehingga membuat kulit terlihat berkerut, kusam, dan kering. Baca juga: Suntik Vitamin C atau Suplemen Kolagen, Mana Lebih Aman?
“Setiap tahun produksi kolagen di dalam tubuh berkurang 1 sampai 2 persen tergantung lifestyle-nya,” ujar dokter kulit Fitria Amalia dalam sebuah acara di Jakarta, Kamis, 20 Oktober 2017. Menurut Fitria, faktor penyebabnya selain bertambahhnya usia adalah paparan sinar matahari yang berlebihan serta gaya hidup yang tidak sehat.
Kebutuhan kolagen untuk perempuan di atas 20 tahun umumnya sebanyak 1.000 sampai 5.000 miligram. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut dapat diperoleh dengan mengkonsumsi makanan yang dapat merangsang produksi kolagen atau memilih suplemen dalam bentuk cairan. Baca juga: Bukan Hanya Kecantikan, Operasi Plastik Juga Baik untuk Kesehatan
Suplemen minuman berkolagen yang dipilih sebaiknya mengandung antioksidan agar dapat memperlambat proses penuaan, tidak mengandung lemak, dan terbuat dari bahan alami. Perhatikan juga jenis kolagennya, seperti kolagen peptida yang sudah terhidrolisasi dan memiliki struktur sangat kecil sehingga menyerap lebih cepat ke dalam struktur kulit.
“Bentuknya berupa cairan sehingga menyerupai kolagen yang ada di dalam kulit dan dapat penetrasi ke dalam kulit dengan baik,” ujar Nurhayatini, manajer produk PT Natural Nutrindo, produsen minuman berkolagen.
Efek setelah mengkonsumsi minuman berkolagen didapat selama satu bulan. Minuman berkolagen dapat memelihara kulit dengan memberikan kelembaban lebih lama sehingga membuat makeup lebih mudah menempel pada kulit dan memperbaiki bekas luka. Tambahan antioksidan, asam, dan vitamin C juga dapat memberikan efek mencerahkan pada kulit.
