TEMPO.CO, Jakarta - Kulit kering menjadi masalah pada seseorang yang mulai bertambah usia atau sering berada di luar ruangan. Kulit kering membuat garis-garis halus lebih cepat muncul, dan jika tak ditangani dengan baik akan menjadi keriput.
Baca juga:
Kulit Kering Bebas Jerawat? Belum Tentu
Cegah Gatal, Pelembap Jadi Solusi Kulit Kering
Kebiasaan Mandi yang Bikin Kulit Kering dan Gatal
Inilah kenapa menjaga kesehatan kulit sangat penting supaya tidak mengalami problema kulit, terutama di wajah, area seputar tumit, lutut, siku dan tangan yang seringkali mengalami masalah kulit kering. Berikut ini cara melembapkan dan menjaga kulit tetap terhidrasi.
1. Banyak minum air putih
Masalah kulit kering timbul karena kurangnya cairan dalam tubuh. Meski sering dianggap sepele, minum air putih merupakan cara termudah untuk menghidrasi tubuh. Jika tubuh terhidrasi dengan baik, maka kulit pun akan lebih lembap. Kebutuhan air tiap orang berbeda. Namun, idealnya untuk remaja dan orang dewasa perlu minum delapan gelas atau dua liter per harinya.
2. Perbanyak konsumsi sayur dan buah
Nutrisi untuk kulit bisa didapat dengan mengkonsumsi sayur dan buah secara rutin. Sayur dan buah memiliki kandungan air, antioksidan, serta vitamin yang dapat menutrisi kulit.
3. Jangan dikelupas
Kelembapan yang kurang mengakibatkan kulit menjadi retak dan pecah-pecah. Sayangnya, banyak dari kita justru mengelupas kulit yang kering tersebut dengan paksa. Kebiasaan ini akan membuat kulit iritasi dan memperparah kondisi kekeringan pada kulit.
4. Pakai pelembap atau lotion
Menggunakan pelembap sehabis mandi menjadi salah satu cara mengatasi kulit kering. Jenis pelembap yang umumnya digunakan adalah body lotion. Pilih losion yang tidak sekadar melembapkan, tapi juga mengandung carbamide yang dapat mengatasi kulit kering dan kasar.
