Kinaryosih Cantik Antibenang dan Tak Pantang Junk Food

Reporter

Editor

Rini Kustiani

foto: TEMPO/Fransiskus S

TEMPO.CO, Jakarta - Kinaryosih, 38 tahun, menerapkan teknik yang sama untuk menjaga kebugaran tubuh selama bertahun-tahun. Peraih Piala Citra tahun 2006 ini menjaga pola makan, namun tidak mengekang keinginan jika ingin melahap junk food. Mengenai rahasia kecantikan, Kinaryosih manut pada masukan suaminya, Brett Money.

Untuk urusan kebugaran, Kinaryosih biasanya sarapan dengan buah saja atau roti isi selada dan keju rendah lemak. Pada siang hari, ibu dari Steven Lee Money dan Sierra Kinar Money ini melahap nasi dan lauk. "Kalau bisa nasinya sedikit saja dan perbanyak sayur," kata Kinaryosih dalam peluncuran produk kecantikan Floret, Kamis 12 Oktober 2017. Di malam hari, Kinaryosih tak makan nasi.

Baca juga:
Kinaryosih Belajar Menembang Lagu Jawa

Kendati menerapkan pola makan yang sehat, Kinaryosih menerapkan kelonggaran dengan memberlakukan cheating day atau satu waktu dia bisa leluasa melahap junk food. "Biar badan enggak kaget kalau kena junk food," ucap Kinaryosih. Namun demikian, dia berupaya mengurangi makanan yang digoreng.

Kinaryosih. TEMPO/ Mazmur A. Sembiring

Setelah pola makan terjaga, Kinaryosih tak lupa berolahraga. Dia rutin berolahraga 3 kali seminggu. Olahraga wanita yang baru saja melahirkan anak keduanya Mei lalu itu berupa latihan kardio, pembentukan otot, dan peregangan. "Aku usahakan ada kardio untuk melatih jantung dengan cara berlari atau bersepeda sekitar 45 menit," katanya.

Untuk membentuk otot, Kinaryosih melalui latihan Total Body Resistance Exercise atau TRX, dan peregangan dengan yoga dan pilates. "Karena semakin bertambah usia, badan jadi kaki. Makanya peregangan itu penting," ujarnya. Saat ini, Kinaryosih mengurangi latihan karena masih memberikan ASI eksklusif kepada putrinya. Namun, pola makan dan kegiatan olahraga tadi akan digenjot kembali setelah putrinya berusia 6 bulan pada November 2017.

Ihwal perawatan kecantikan, Kinaryosih mengatakan dia mendengarkan saran dari suami agar tidak mengikuti tren kecantikan, seperti sulam alis, sulam bibir, atau tanam benang. "Aku bilang kepada suami, benang yang ditanam itu akan hilang dan tidak permanen," ucapnya. Namun Brett Money bertanya lagi tentang prosedur penanaman benang yang menggunakan jarum dan tentunya masuk ke dalam kulit.

Kebetulan, Kinaryosih takut dengan jarum. "Aku paling antitarik benang karena aku takut jarum, kedua aku lebih suka perawatan yang tradisional yang menyerap ke dalam kulit," katanya. Kinaryosih melakukan lulur setiap 2-3 minggu sekali, rajin membersihkan wajah, dan menggunakan krim malam.

TABLOIDBINTANG






Whoopi Goldberg Menjelaskan Alasan Tidak Memiliki Alis

12 hari lalu

Whoopi Goldberg Menjelaskan Alasan Tidak Memiliki Alis

Whoopi Goldberg menceritakan mantan suaminya juga kaget saat mengetahui dia tidak memiliki alis


Willow Smith Ungkap Alasan Mencukur Rambutnya Sejak Remaja

21 hari lalu

Willow Smith Ungkap Alasan Mencukur Rambutnya Sejak Remaja

Willow Smith mengingat kembali transformasi rambutnya di masa lalu


Perusahaan Kosmetik Indonesia Hadir di Pameran Kecantikan Afrika Selatan

26 hari lalu

Perusahaan Kosmetik Indonesia Hadir di Pameran Kecantikan Afrika Selatan

Professional Beauty Exhibition pada 28-29 Agustus 2022 dihadiri oleh sejumlah perusahaan kosmetik asal Indonesia.


Bintang TV Ini Bangga Sebut Merek Kecantikan Kim Kardashian Tidak Praktis dan Terlalu Mahal

31 hari lalu

Bintang TV Ini Bangga Sebut Merek Kecantikan Kim Kardashian Tidak Praktis dan Terlalu Mahal

Merek Kecantikan Kim Kardashian SKKN by Kim diluncurkan pada Juli dengan sembilan produk perawatan kulit.


Social Bella Pasarkan ESQA hingga Avoskin ke Vietnam

40 hari lalu

Social Bella Pasarkan ESQA hingga Avoskin ke Vietnam

Social Bella memboyong merek kecantikan lokal ESQA, Avoskin, hingga Carasun menjangkau pasar internasional, seperti Vietnam.


Tips Kecantikan Jennifer Garner untuk Kedua Putrinya Kurangi Bercemin

56 hari lalu

Tips Kecantikan Jennifer Garner untuk Kedua Putrinya Kurangi Bercemin

Jennifer Garner selalu mengutamakan kecantikan alaminya


Manfaat Terapi Air dan Cara Melakukannya

59 hari lalu

Manfaat Terapi Air dan Cara Melakukannya

Terapi air memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya menjaga kondisi tubuh tetap prima.


Julianne Moore Menyesal Merusak Alisnya saat Masih Muda

22 Juli 2022

Julianne Moore Menyesal Merusak Alisnya saat Masih Muda

Aktris Julianne Moore berpesan pada sang putri agar tidak merusak alisnya seperti yang dilakukan kebanyakan perempuan.


Artis Kinaryosih Sebut Kuliner Seafood di Batam Enak, Segar dan Murah

5 Juli 2022

Artis Kinaryosih Sebut Kuliner Seafood di Batam Enak, Segar dan Murah

Kinaryosih mengatakan, di Jakarta, ia tidak pernah menemukan seafood seenak, sesegar, dan semurah seperti di Kota Batam.


Jaga Kesehatan Mata Hindari 3 Trik Ini dari Tightlining hingga Lash Lift

19 Juni 2022

Jaga Kesehatan Mata Hindari 3 Trik Ini dari Tightlining hingga Lash Lift

Banyak dari bahan-bahan dalam produk makeup mata yang dapat merusak struktur permukaan mata