Daun Kelor, Menangkal Setan sampai Diabetes dan Kolesterol

Daun Kelor. Tokopedia

TEMPO.CO, Jakarta - Dunia tak selebar daun kelor. Itulah peribahasa yang menggambarkan bahwa dunia itu sangat luas. Banyak mitos yang mengiringi daun kelor. Beberapa orang percaya bahwa daun ini dapat menjadi penangkal ilmu hitam. Benar atau tidaknya, belum pernah dibuktikan.

Moringa Oleifera adalah nama latin dari tanaman kelor dan sejak dulu memang dikenal memiliki banyak manfaat dan khasiat. Kandungan yang ada di dalamnya dipercaya baik untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari HealthLine, berikut beberapa manfaat dari daun kelor.

#Mengandung banyak nutrisi
Moringa Oleifera adalah pohon yang cukup besar. Menurut penelitian, tanaman kelor berasal dari India Utara. Hampir semua bagian dari pohon kelor dapat dijadikan bahan makanan dan ramuan obat tradisisonal. Kandungan yang terkandung dalam daun kelor, seperti protein, vitamin C, vitamin B16, vitamin A, dan magnesium, bisa dimanfaatkan sebagai suplemen diet, baik dalam bentuk bubuk atau kapsul.

#Kaya antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat melawan radikal bebas di dalam tubuh. Tingkat radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres dan kemudian menimbulkan banyak penyakit kronis, salah satunya diabetes.

Memanfaatkan daun kelor yang kaya antioksidan dapat menjadi solusi untuk menurunkan radikal bebas dalam tubuh. Daun kelor dapat diseduh menjadi teh, atau ekstraknya dapat dimanfaatkan sebagai bahan pengawet makanan yang alami.

Teh Daun Kelor. TEMPO/Charisma Adristy

#Menurunkan gula darah
Gula darah dapat menjadi masalah serius untuk kesehatan. Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan diabetes. Lalu, seiring berjalannya waktu, tingginya gula darah dapat menyebabkan penyakit lain seperti jantung. Salah satu cara menurunkan kadar gula darah adalah dengan memenfaatkan daun kelor.

Sebuah penelitian menggunakan daun kelor sebanyak 50 gram dan mencampurnya ke dalam makanan. Hasilnya diketahui daun ini dapat mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21 persen.

#Mengurangi peradangan
Peradangan adalah respon alami dari tubuh terhadap infeksi atau cedera dan penting sebagai mekanisme perlindungan tubuh. Tetapi peradangan yang berkelanjutan diyakini menjadi salah satu gejala penyakit jantung dan kanker. Kandungan anti-inflamasi yang terkandung di dalam daun kelor dapat mengurangi peradangan pada tubuh.

#Menurunkan kolesterol
Jumlah kolesterol yang tinggi di dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Untungnya, banyak makanan yang dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh, seperti gandum, almond, juga daun kelor.

NAWIR ARSYAD AKBAR

Artikel terkait:
Membedah Kegunaan Superfood Biji Chia dan Daun Kelor
Daun Kelor, Antivirus, dan Michael Jackson
Mi dan Daun Kelor Penyebab Utama Inflasi Bima






Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

16 jam lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


Mahasiswa UB Bikin Vitamin Rambut dari Daun Kelor dan Mangkokan

11 hari lalu

Mahasiswa UB Bikin Vitamin Rambut dari Daun Kelor dan Mangkokan

Inovasi mahasiswa UB yakni permen vitamin rambut itu diberi nama GumGum Hair, yang mampu mempertahankan rambut tetap sehat berkilau.


Tak Hanya Bermanfaat, Daun Kelor Juga Punya Efek yang Membahayakan Kesehatan

33 hari lalu

Tak Hanya Bermanfaat, Daun Kelor Juga Punya Efek yang Membahayakan Kesehatan

Meski dikenal bermanfaat bagi kesehatan, ada sejumpah pantangan yang harus dihindari jika ingin mengonsumsi daun kelor.


Cara Menurunkan Berat Badan dengan Daun Kelor

37 hari lalu

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Daun Kelor

Banyak orang belum tahu bagaimana seharusnya mengonsumsi daun kelor agar manfaat dan khasiat tetap terjaga, termasuk menurunkan berat badan.


8 Manfaat Kelor Melindungi dari Infeksi hingga Peradangan

48 hari lalu

8 Manfaat Kelor Melindungi dari Infeksi hingga Peradangan

Salah satu alasan kelor menjadi sangat populer, selain profil nutrisinya yang luas, adalah karena memberikan dorongan energi


Hari Tenun Kota Palu, Kain Tenun Motif Daun Kelor atau Tava Kelo Diluncurkan

13 Juli 2022

Hari Tenun Kota Palu, Kain Tenun Motif Daun Kelor atau Tava Kelo Diluncurkan

Wali Kota Palu, Hadianto Rasyid secara resmi meluncurkan kain tenun motif daun kelor sebagai ciri khas kota ini.


Pakar Ungkap Manfaat Daun Kelor bagi Pasien Hipertensi

4 Juli 2022

Pakar Ungkap Manfaat Daun Kelor bagi Pasien Hipertensi

Pakar mengatakan daun kelor memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, termasuk untuk pasien hipertensi. Ini alasannya.


Olah Daun Kelor Jadi Permen Jelly, Siswa MTsN 1 Pati Raih Medali Internasional

13 April 2022

Olah Daun Kelor Jadi Permen Jelly, Siswa MTsN 1 Pati Raih Medali Internasional

Tim Riset Madrasah Tsanawiyah Negeri (MTsN) 1 Pati meraih medali perunggu Global Competition for Life Sciences (GloCoLiS) 2022 melalui olahan kelor.


Manfaat Ramuan Daun Kelor untuk Kesehatan Rambut dan Kulit

19 Februari 2022

Manfaat Ramuan Daun Kelor untuk Kesehatan Rambut dan Kulit

Kandungan nutrisi daun kelor, yaitu protein, vitamin, beta-karoten, asam amino, dan berbagai fenolat. Daun kelor juga berguna untuk perawatan rambut


5 Manfaat Daun Kelor, Tak hanya Mencegah Peradangan

16 Februari 2022

5 Manfaat Daun Kelor, Tak hanya Mencegah Peradangan

Daun kelor mengandung antibiotik alami dan antibakteri yang mencegah pertumbuhan berbagai patogen penyebab gangguan pencernaan