Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Cara Mudah untuk Tampil Percaya Diri di Tempat Kerja

image-gnews
Ilustrasi wanita karier. Shutterstock.com
Ilustrasi wanita karier. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pada penelitian sebelumnya disebutkan tentang sikap power pose, yakni Anda berdiri tegak dengan kaki terentang dan tangan di pinggul, yang disinyalir dapat meningkatkan kepercayaan diri pada saat yang menegangkan dan meningkatkan performa. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa teknik ini mungkin tidak akan meningkatkan kinerja seperti yang diperkirakan oleh para ilmuwan.

"Pose ini memang membuat Anda merasa kuat atau mungkin merasa baik, tapi dengan sendirinya tidak diterjemahkan ke dalam perilaku yang efektif," kata Joseph Cesario, penulis utama penelitian dan profesor psikologi asosiasi di Universitas Negeri Michigan di Amerika Serikat, dalam sebuah pernyataan.

Namun, Jika Anda mencari sedikit dorongan untuk percaya diri di tempat kerja, cobalah salah satu dari tip berikut.

1. Dengarkan musik dengan bas kuat
Cobalah memutar lagu kesukaan yang memiliki dentuman bas yang dominan sebelum pertemuan besar berikutnya. Sebuah studi yang diterbitkan oleh Universitas Northwestern menemukan bahwa mendengarkan musik dengan bas yang berat membuat orang merasa lebih kuat dan percaya diri setiap hari.

2. Pakai baju merah
Pilih baju merah dari lemari pada hari presentasi utama. Warna berani itu dikatakan berpengaruh terhadap perilaku dan kepercayaan diri seseorang.

3. Gunakan parfum favorit
Aroma kesukaan bisa membantu mengumpulkan keberanian yang dibutuhkan. Penelitian menunjukkan bahwa mayoritas wanita merasa lebih percaya diri saat mereka memakai parfum dibanding pergi tanpa wangi apapun. Selain itu, sebuah penelitian pada 2009 mendapati bahwa kolonye membantu pria merasakan dorongan kepercayaan diri dan semakin mereka menyukai aroma tersebut semakin percaya diri.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. Berswafoto
Penelitian menunjukkan bahwa mengambil foto pribadi berhubungan dengan dorongan rasa percaya diri dari waktu ke waktu. Mungkin Kim Kardashian benar selama ini.

5. Berolahraga
Sesi olahraga bagus untuk meningkatkan endorfin dan kepercayaan diri. Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga secara teratur dapat menyebabkan seseorang lebih percaya diri pada penampilan dan menurunkan tingkat stres di tempat kerja.

TABLOIDBINTANG

Artikel lain:
Dapat Gaji, Ikuti Panduan Anggaran Berbasis Persentase
4 Bidang Kerja yang 'Dikuasai' Perempuan
Tip Mengatur Keuangan buat Wanita Lajang, Kurangi Gesek Kartu

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Memilih Hotel Murah di Jakarta

25 hari lalu

Tips Memilih Hotel Murah di Jakarta

Menemukan sebuah hotel yang nyaman dan sesuai dengan kebutuhan memang tidak mudah. Namun, untuk membantu Anda dalam mencari penginapan yang sesuai dengan budget dan kebutuhan, kami telah menyusun beberapa tips yang bisa Anda gunakan sebagai panduan dalam memilih hotel murah di Jakarta.


Tips Bugar untuk Perempuan dari Andien

46 hari lalu

Penyanyi Andien Aisyah. Foto: Instagram/@andienaisyah
Tips Bugar untuk Perempuan dari Andien

Penyanyi Andien membagikan tips mulai dari hal sederhana dan mengetahui kapasitas diri masing-masing untuk mulai berolahraga.


4 Tips Memilih Ban Mobil Listrik yang Tepat

50 hari lalu

Ilustrasi ban mobil listrik. (Foto: Bridgestone)
4 Tips Memilih Ban Mobil Listrik yang Tepat

Berikut adalah hal-hal yang perlu menjadi pertimbangan utama dalam memilih ban mobil listrik:


Anda Sering Ditambahkan ke Grup Telegram Spam? Tips Ini Bisa Mencegahnya

17 Januari 2024

Ilustrasi Telegram. Lifewire.com
Anda Sering Ditambahkan ke Grup Telegram Spam? Tips Ini Bisa Mencegahnya

Pengguna aplikasi Telegram mungkin pernah tiba-tiba ditambahkan ke sebuah grup acak yang tidak diinginkan. Begini cara mencegahnya


Wujudkan Keuangan Sehat di 2024 dengan Tips dari SeaBank

10 Januari 2024

Wujudkan Keuangan Sehat di 2024 dengan Tips dari SeaBank

Mengelola penghasilan dengan aturan 50/30/20 dapat membantu mencapai kesehatan finansial.


Tips Memilih Jas Hujan yang Sesuai untuk Pengendara Motor

8 Januari 2024

Jas hujan menjadi hal yang wajib dibawa pengendara motor saat memasuki musim hujan (Dok Wahana)
Tips Memilih Jas Hujan yang Sesuai untuk Pengendara Motor

Bagi pengendara motor, tentu wajib hukumnya untuk memilih jas hujan yang tepat dan sesuai kebutuhan. Berikut ulasannya:


Tips Menghemat Uang untuk Liburan Berikut

3 Januari 2024

Ilustrasi liburan keluarga (pixabay.com)
Tips Menghemat Uang untuk Liburan Berikut

Anda pasti ingin liburan berkualitas tapi tetap hemat. Pakar perjalanan pun memberi tips agar liburan yang direncanakan lebih hemat.


Tips Mengemudi di Jalur Contraflow Agar Tetap Aman Saat Libur Nataru

26 Desember 2023

Kepadatan kendaraan saat pemberlakuan sistem lawan arah (contraflow) di keluar pintu tol Ciawi, jalur wisata Puncak, Gadog, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Sabtu 23 Desember 2023. Satlantas Polres Bogor menerapkan rekayasa lalu lintas berupa sistem ganjil genap, sistem lawan arah (contraflow) dan sistem satu arah (one way)  di kawasan wisata Puncak dalam rangka libur panjang Natal 2023 untuk mengantisipasi kepadatan arus kendaraan. ANTARA FOTO/Yulius Satria Wijaya
Tips Mengemudi di Jalur Contraflow Agar Tetap Aman Saat Libur Nataru

Saat melewati contraflow saat libur Nataru, para pengendara tentu harus berhati-hati agar tidak diterjadi kecelakaann. Berikut tipsnya:


6 Tips Sewa Mobil untuk Libur Nataru agar Tidak Rugi

26 Desember 2023

Ilustrasi sewa mobil. (Foto: MPMRent)
6 Tips Sewa Mobil untuk Libur Nataru agar Tidak Rugi

Sewa mobil menjadi salah satu solusi untuk menunjang liburan bersama keluarga saat Natal dan Tahun Baru 2024 (libur Nataru). Berikut tipsnya:


Tips Bepergian Saat Libur Nataru dengan Aman dan Selamat

24 Desember 2023

Mobil melintas di ruas jalan Tol Cijago seksi 3A Kukusan - Krukut di Beji, Depok, Jawa Barat, Minggu, 25 Desember 2022. Uji coba fungsional ruas jalan Tol Cinere-Jagorawi (Cijago) Seksi 3A Kukusan-Krukut sepanjang 3,5km yang menyambungkan dengan Tol Depok-Antasari (Desari) tersebut dilakukan selama libur Natal 2022 dan Tahun Baru 2023 (Nataru) dari tanggal 24 Desember 2022 hingga 03 Januari 2023, mulai pukul 08.00-17.00 WIB. TEMPO/M Taufan Rengganis
Tips Bepergian Saat Libur Nataru dengan Aman dan Selamat

Polri memberikan tips untuk masyarakat yang hendak bepergian mengisi libur natal dan tahun (libur Nataru) baru agar nyaman, aman dan tenang.