Kurangi Minus Mata dengan 4 Kiat Berikut

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi mata. Shutterstock

    Ilustrasi mata. Shutterstock

    TEMPO.CO, Jakarta - Mata minus adalah masalah penglihatan yang paling banyak diderita. Penyebabnya ada banyak, mulai keturunan hingga kebiasaan.

    Sayangnya, ada banyak orang yang masih menyepelekan kondisi mata minus. Sebelum minus mata bertambah, ada baiknya kita mulai mencegah dengan empat tip mudah berikut ini.

    #Senam mata
    Banyak orang menyepelekan kebiasaan ini. Padahal melakukan senam mata secara rutin dapat menyehatkan mata. Cobalah memutar bola mata kanan dan kiri serta mengedip-ngedipkannya 100 kali. Lakukanlah setiap hari untuk mendapatkan mata yang sehat.

    #Kompres mata
    Selain senam, mengompres mata untuk mencegah mata dari bakteri dan kuman juga boleh dicoba. Caranya hanya dengan menyiapkan air hangat dan cobalah memasukkan mata ke dalamnya sambil berkedip-kedip beberapa kali.

    #Latih fokus
    Cara yang satu ini juga tidak kalah mudah. Kita hanya perlu melatih fokus dengan meletakkan jari telunjuk 10 centimeter di depan hidung. Lakukanlah cara ini dengan duduk di posisi yang nyaman.

    #Lepas kacamata dan lensa kontak
    Cara yang terakhir adalah lepaskan kacamata dan lensa kontak ketika tidak diperlukan. Terlalu sering menggunakan kacamata dan lensa kontak akan membuat otot mata menjadi kaku karena mata akan otomatis fokus ke pusat lensa.

    TABLOIDBINTANG

    Tip lain:
    Teknik Supaya Lipstik Matte Tak Bikin Bibir Kering
    5 Cara Alami Mengusir Laba-laba dari Rumah
    5 Kiat Menyimpan Bawang agar Tahan Lama


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    ODP dan Isolasi Mandiri untuk Pemudik saat Wabah Virus Corona

    Tak ada larangan resmi untuk mudik saat wabah virus corona, namun pemudik akan berstatus Orang Dalam Pemantauan dan wajib melakukan isolasi mandiri.