Kurangi Minus Mata dengan 4 Kiat Berikut

Reporter

Ilustrasi mata. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Mata minus adalah masalah penglihatan yang paling banyak diderita. Penyebabnya ada banyak, mulai keturunan hingga kebiasaan.

Sayangnya, ada banyak orang yang masih menyepelekan kondisi mata minus. Sebelum minus mata bertambah, ada baiknya kita mulai mencegah dengan empat tip mudah berikut ini.

#Senam mata
Banyak orang menyepelekan kebiasaan ini. Padahal melakukan senam mata secara rutin dapat menyehatkan mata. Cobalah memutar bola mata kanan dan kiri serta mengedip-ngedipkannya 100 kali. Lakukanlah setiap hari untuk mendapatkan mata yang sehat.

#Kompres mata
Selain senam, mengompres mata untuk mencegah mata dari bakteri dan kuman juga boleh dicoba. Caranya hanya dengan menyiapkan air hangat dan cobalah memasukkan mata ke dalamnya sambil berkedip-kedip beberapa kali.

#Latih fokus
Cara yang satu ini juga tidak kalah mudah. Kita hanya perlu melatih fokus dengan meletakkan jari telunjuk 10 centimeter di depan hidung. Lakukanlah cara ini dengan duduk di posisi yang nyaman.

#Lepas kacamata dan lensa kontak
Cara yang terakhir adalah lepaskan kacamata dan lensa kontak ketika tidak diperlukan. Terlalu sering menggunakan kacamata dan lensa kontak akan membuat otot mata menjadi kaku karena mata akan otomatis fokus ke pusat lensa.

TABLOIDBINTANG

Tip lain:
Teknik Supaya Lipstik Matte Tak Bikin Bibir Kering
5 Cara Alami Mengusir Laba-laba dari Rumah
5 Kiat Menyimpan Bawang agar Tahan Lama






Jangan Backpacking Tanpa Persiapan, Simak Tips Berikut

2 hari lalu

Jangan Backpacking Tanpa Persiapan, Simak Tips Berikut

Sebelum melakukan backpacking sendirian, ada berbagai persiapan yang perlu dilakukan agar perjalanan nyaman dan aman.


Gejala Trakoma Infeksi Mata Tersebab Bakteri

4 hari lalu

Gejala Trakoma Infeksi Mata Tersebab Bakteri

Trakoma tergolong penyakit menular yang disebabkan infeksi bakteri chlamydia trachomatis


Penyebab Infeksi Mata Tersebab Bakteri atau Trakoma

4 hari lalu

Penyebab Infeksi Mata Tersebab Bakteri atau Trakoma

Trakoma atau infeksi bakteri di mata yang rentan berakibat kebutaan


Tips Ampuh agar Terhindar dari Jebakan Investasi Bodong

4 hari lalu

Tips Ampuh agar Terhindar dari Jebakan Investasi Bodong

Kemudahan akses informasi ternyata tak membuat jumlah korban investasi bodong berkurang.


Mengenal Oscillopsia, Gangguan Penglihatan Seolah Objek Diam Bergerak Sendiri

4 hari lalu

Mengenal Oscillopsia, Gangguan Penglihatan Seolah Objek Diam Bergerak Sendiri

Oscillopsia merupakan gangguan penglihatan di mana mana objek yang sebenarnya diam seolah terlihat bergerak.


7 Pilihan untuk Mengatasi Bulu Mata Tumbuh ke dalam atau Trichiasis

5 hari lalu

7 Pilihan untuk Mengatasi Bulu Mata Tumbuh ke dalam atau Trichiasis

Trichiasis kondisi bulu mata tumbuh ke dalam mata. Itu berakibat bulu menyentuh bola mata dan kulit di sekitarnya


Bulu Mata Tumbuh ke dalam, Apa Penyebab dan Gejala Trichiasis?

5 hari lalu

Bulu Mata Tumbuh ke dalam, Apa Penyebab dan Gejala Trichiasis?

Trichiasis kondisi bulu mata tumbuh ke dalam


ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

7 hari lalu

ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

Redaksi Tempo.co mencoba merangkum beberapa tips etika berkendara demi terhindar dari kamera ETLE atau tilang elektronik. Berikut ulasannya:


Penyebab Air Mata terus Keluar atau Hiperlakrimasi

9 hari lalu

Penyebab Air Mata terus Keluar atau Hiperlakrimasi

Hiperlakrimasi gangguan kelenjar air mata yang sering dialami lansia berumur 60 tahun ke atas


Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

10 hari lalu

Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

Karena kulit di sekitar mata sangat sensitif, maka sering disarankan untuk menggunakan beberapa lapisan termasuk serum gel di bawah mata