Diet dan Olahraga yang Tepat Menurut Zodiakmu

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi olahraga berlebihan. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Setiap zodiak punya karakter masing-masing terkait kepribadian, pilihan karier, sampai jenis diet dan olahraga. Ada zodiak yang tidak disarankan melakukan olahraga yang terlalu keras, ada pula zodiak yang cocok menerapkan diet ketat sampai olahraga berat. Baca: Memahami Kecantikan Wanita Berdasarkan Zodiak

Mengutip laman madamenoire, berikut ini karakter setiap zodiak untuk mengetahui pola diet dan jenis olahraga yang baik buat mereka.

1. Capricorn
Sebagai sosok yang sensitif dan selektif, Capricorn tidak cocok melakukan kegiatan olahraga yang terlalu keras dan berat. Yoga dan pilates adalah pilihan olah tubuh yang sesuai untuk Capricorn. Soal makanan diet, lebih baik lakukan dengan santai dan ringan, tetapi berkelanjutan.

2. Sagitarius
Sagitarius senang berada di luar ruangan dan tidak terlalu suka hal yang bersifat rutin dan terstruktur. Kegiatan seperti mendaki gunung dan mendayung bisa menjadi pilihan yang menyenangkan. Sagitarius juga tidak senang diatur soal makanan. Jadi, zodiak ini lebih baik mempelajari kandungan nutrisi makanan yang disukainya, sehingga bisa memilih dengan bebas.

3. Libra
Sebagai sosok yang senang menjalin hubungan dengan orang lain, Libra memerlukan bantuan dalam memilih kegiatan olahraga. Libra membutuhkan sosok yang bisa diajak berbagi mengenai rencana serta hasil dietnya serta dapat memastikannya bahwa ia berada di jalur yang benar.

4. Scorpio
Sosok independen ini mampu bertahan menjalani kegiatan olahraga yang cenderung keras, disiplin, dan menantang. Diet super ketat dengan hanya memakan buah-buahan, sayuran, serta biji-bijian bisa dilakukan tanpa kesulitan berarti.

5. Virgo
Sosoknya yang cenderung pemalu membuat Virgo tak terlalu senang mengambil risiko, termasuk dalam memilih makanan dan kegiatan olahraga. Virgo biasanya suka makanan yang itu-itu saja dan menginginkan hasil yang terukur serta bisa diprediksi. Pilih diet yang tetap membuat si Virgo melahap makanan kesukaannya, tapi jangan berlebihan.

6. Leo
Leo dikenal sebagai pribadi yang senang berinteraksi dengan orang lain dan suka menjadi pusat perhatian. Buat Leo, coba mendaftar sebagai anggota di pusat kebugaran atau gym yang bisa membuatmu memperlihatkan perkembangan fisik kepada orang lain.

7. Cancer
Makanan adalah pelarian bagi si Cancer yang bersifat sensitif dan emosional. Mereka sangat menyukai makanan, terutama camilan yang cenderung bikin gemuk. Cancer disarankan untuk mencari tahu versi sehat dari makanan kesukaannya agar tidak terlalu stres dalam menjalani diet.

8. Gemini
Sifatnya yang spontan dan lincah membuat Gemini banyak beraktivitas. Makanan ringan atau camilan sehat seperti buah-buahan dan sayuran rebus bisa membantu Gemini tetap sehat dan berenergi.

9. Taurus
Taurus menyukai kegiatan olahraga yang dapat diprediksi dan hasilnya dirasakan dalam waktu singkat. Pilih olahraga yang intens dan berat dalam periode pendek, sehingga manfaatnya bisa dilihat secara cepat.

10. Aries
Aries terbuka pada semua tantangan. Jangan ragu mencoba beberapa olahraga yang memantik adrenalin. Pelajari dan coba beberapa resep diet yang menarik diterapkan.

11. Pisces
Pisces sangat sulit melakukan segala sesuatu secara seimbang dan sering kehilangan kontrol. Pilih diet yang terstruktur dan terpola, sehingga Pisces dapat mengikutinya dengan mudah.

12. Aquarius
Aquarius adalah sosok jenius yang senang mengamati hal-hal di sekitarnya. Jadi, lari di atas treadmill tentu bukan pilihan yang tepat untuk Aquarius. Coba ikuti kelas menari, muay thai, atau olahraga yang membuat Aquarius merasa tertantang untuk belajar.

TSARINA MAHARANI

Artikel zodiak lainnya:

Bintang yang Beruntung dan Sial di 2017
Mengenal Karakter Seksual Seseorang dari Zodiaknya
Kata Zodiak Soal Belanja, Tiru Kebiasaan Scorpio dan Capricorn






BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

15 jam lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

23 jam lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.


Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

23 jam lalu

Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

Dokter melewatkan tahapan pemanasan sebelum berolahraga. Ada beberapa manfaat baik melakukan pemanasan sebelum olahraga.


Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

1 hari lalu

Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.


Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

1 hari lalu

Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

Aktor Andrew White membagikan rahasianya menjadikan olahraga sebagai sebuah kebiasaan dan dilakukan secara konsisten.


IFG Labuan Bajo Marathon 2022, Cara Menantang Menikmati Keindahan Labuan Bajo

3 hari lalu

IFG Labuan Bajo Marathon 2022, Cara Menantang Menikmati Keindahan Labuan Bajo

Labuan Bajo akan menjadi lokasi penyelenggaraan event sport tourism atau wisata olahraga yang menantang.


Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

3 hari lalu

Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

Diet tinggi protein selain dapat membantu kenyang lebih lama juga menciptakan massa otot tanpa lemak dan mempertahankan penurunan berat badan.


Apa Itu Active Couch Potato? Rutin Melakukan Olahraga Lalu Hanya Duduk Sepanjang Hari

4 hari lalu

Apa Itu Active Couch Potato? Rutin Melakukan Olahraga Lalu Hanya Duduk Sepanjang Hari

Orang yang olahraga selama 30 menit setiap hari, tetapi lalu tidak banyak bergerak selama 10-12 jam sehari ternyata memiliki 3 indikator yang buruk.


Bahaya Olahraga Terlalu Berat bagi Jantung

5 hari lalu

Bahaya Olahraga Terlalu Berat bagi Jantung

Olahraga berat secara berlebihan dapat menghasilkan radikal bebas yang dalam batas tertentu tidak baik bagi tubuh, termasuk membahayakan jantung.


3 Anggapan Keliru soal Menaikkan Berat Badan

6 hari lalu

3 Anggapan Keliru soal Menaikkan Berat Badan

Banyak mitos yang beredar tentang cara menaikkan berat badan yang tidak akurat. Simak faktanya.