Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Diet dan Olahraga yang Tepat Menurut Zodiakmu

Reporter

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Ilustrasi olahraga berlebihan. shutterstock.com
Ilustrasi olahraga berlebihan. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Setiap zodiak punya karakter masing-masing terkait kepribadian, pilihan karier, sampai jenis diet dan olahraga. Ada zodiak yang tidak disarankan melakukan olahraga yang terlalu keras, ada pula zodiak yang cocok menerapkan diet ketat sampai olahraga berat. Baca: Memahami Kecantikan Wanita Berdasarkan Zodiak

Mengutip laman madamenoire, berikut ini karakter setiap zodiak untuk mengetahui pola diet dan jenis olahraga yang baik buat mereka.

1. Capricorn
Sebagai sosok yang sensitif dan selektif, Capricorn tidak cocok melakukan kegiatan olahraga yang terlalu keras dan berat. Yoga dan pilates adalah pilihan olah tubuh yang sesuai untuk Capricorn. Soal makanan diet, lebih baik lakukan dengan santai dan ringan, tetapi berkelanjutan.

2. Sagitarius
Sagitarius senang berada di luar ruangan dan tidak terlalu suka hal yang bersifat rutin dan terstruktur. Kegiatan seperti mendaki gunung dan mendayung bisa menjadi pilihan yang menyenangkan. Sagitarius juga tidak senang diatur soal makanan. Jadi, zodiak ini lebih baik mempelajari kandungan nutrisi makanan yang disukainya, sehingga bisa memilih dengan bebas.

3. Libra
Sebagai sosok yang senang menjalin hubungan dengan orang lain, Libra memerlukan bantuan dalam memilih kegiatan olahraga. Libra membutuhkan sosok yang bisa diajak berbagi mengenai rencana serta hasil dietnya serta dapat memastikannya bahwa ia berada di jalur yang benar.

4. Scorpio
Sosok independen ini mampu bertahan menjalani kegiatan olahraga yang cenderung keras, disiplin, dan menantang. Diet super ketat dengan hanya memakan buah-buahan, sayuran, serta biji-bijian bisa dilakukan tanpa kesulitan berarti.

5. Virgo
Sosoknya yang cenderung pemalu membuat Virgo tak terlalu senang mengambil risiko, termasuk dalam memilih makanan dan kegiatan olahraga. Virgo biasanya suka makanan yang itu-itu saja dan menginginkan hasil yang terukur serta bisa diprediksi. Pilih diet yang tetap membuat si Virgo melahap makanan kesukaannya, tapi jangan berlebihan.

6. Leo
Leo dikenal sebagai pribadi yang senang berinteraksi dengan orang lain dan suka menjadi pusat perhatian. Buat Leo, coba mendaftar sebagai anggota di pusat kebugaran atau gym yang bisa membuatmu memperlihatkan perkembangan fisik kepada orang lain.

7. Cancer
Makanan adalah pelarian bagi si Cancer yang bersifat sensitif dan emosional. Mereka sangat menyukai makanan, terutama camilan yang cenderung bikin gemuk. Cancer disarankan untuk mencari tahu versi sehat dari makanan kesukaannya agar tidak terlalu stres dalam menjalani diet.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

8. Gemini
Sifatnya yang spontan dan lincah membuat Gemini banyak beraktivitas. Makanan ringan atau camilan sehat seperti buah-buahan dan sayuran rebus bisa membantu Gemini tetap sehat dan berenergi.

9. Taurus
Taurus menyukai kegiatan olahraga yang dapat diprediksi dan hasilnya dirasakan dalam waktu singkat. Pilih olahraga yang intens dan berat dalam periode pendek, sehingga manfaatnya bisa dilihat secara cepat.

10. Aries
Aries terbuka pada semua tantangan. Jangan ragu mencoba beberapa olahraga yang memantik adrenalin. Pelajari dan coba beberapa resep diet yang menarik diterapkan.

11. Pisces
Pisces sangat sulit melakukan segala sesuatu secara seimbang dan sering kehilangan kontrol. Pilih diet yang terstruktur dan terpola, sehingga Pisces dapat mengikutinya dengan mudah.

12. Aquarius
Aquarius adalah sosok jenius yang senang mengamati hal-hal di sekitarnya. Jadi, lari di atas treadmill tentu bukan pilihan yang tepat untuk Aquarius. Coba ikuti kelas menari, muay thai, atau olahraga yang membuat Aquarius merasa tertantang untuk belajar.

TSARINA MAHARANI

Artikel zodiak lainnya:

Bintang yang Beruntung dan Sial di 2017
Mengenal Karakter Seksual Seseorang dari Zodiaknya
Kata Zodiak Soal Belanja, Tiru Kebiasaan Scorpio dan Capricorn

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

1 hari lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

1 hari lalu

Ilustrasi alpukat (Pixabay.com)
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

3 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

8 hari lalu

Cincin Olimpiade digambarkan di depan The Olympic House, markas Komite Olimpiade Internasional (IOC) pada pembukaan rapat dewan eksekutif Komite Olimpiade Internasional (IOC), di Lausanne, Swiss 8 September 2022.Laurent Gillieron/Pool melalui REUTERS
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games


Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

8 hari lalu

ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

Waktu terbaik berolahraga selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa ketika tubuh telah cukup waktu untuk mencerna makanan dan mendapatkan energi.


5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

9 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

Ketika seseorang menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak akan mendapatkan suplai makanan dan minuman selama beberapa jam.


5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

11 hari lalu

Ilustrasi olahraga di rumah saat berpuasa. Shutterstock
5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

Untuk selalu menjaga kesehatan tubuh supaya tetap sehat dan bugar, ada baiknya melakukan olahraga ringan selama berpuasa bulan Ramadan.


Mau Tetap Olahraga Saat Puasa? FKUI Beberkan Tips, Risiko, dan Manfaatnya

11 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
Mau Tetap Olahraga Saat Puasa? FKUI Beberkan Tips, Risiko, dan Manfaatnya

Untuk lansia, status hidrasinya harus lebih diperhatikan saat memutuskan tetap berolahraga di bulan puasa.


Rekomendasi Tempat Main Bowling di Bogor, Mulai dari 28 Ribu

11 hari lalu

Ada beberapa rekomendasi tempat main bowling di Bogor yang bisa Anda coba. Harganya mulai dari Rp28 ribuan untuk 3 round. Ini informasinya. Foto: Canva
Rekomendasi Tempat Main Bowling di Bogor, Mulai dari 28 Ribu

Ada beberapa rekomendasi tempat main bowling di Bogor yang bisa Anda coba. Harganya mulai dari Rp28 ribuan untuk 3 round. Ini informasinya.


Tips Aktivitas Fisik saat Puasa dari Dokter Olahraga

12 hari lalu

Ilustrasi wanita berolahraga. shutterstock.com
Tips Aktivitas Fisik saat Puasa dari Dokter Olahraga

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika beraktivitas fisik saat puasa, seperti waktu, durasi, dan intensitas yang tepat dalam berolahraga.