Besok Pagi Minum Teh Jahe, Mudah Dibuat dan Berkhasiat

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi teh hijau. TEMPO/Charisma Adristy

TEMPO.CO, Jakarta - Teh jahe merupakan minuman yang luar biasa untuk mengawali hari. Banyak manfaat yang dapat dirasa jika rajin mengkonsumsi teh jahe. Teh jahe mampu meningkatkan penyerapan nutrisi, merangsang pencernaan, dan mengandung antikanker.

Teh dan jahe adalah tanaman yang mudah ditemukan dan pasti ada di dapur kita. Mengutip laman Boldsky, berikut ini khasiat teh jahe buat tubuh asalkan rajin meminumnya.

1. Membantu kerja pencernaan
Jahe memiliki kandungan konsentrat tinggi yang baik untuk pencernaan. Kandungan tersebut membantu menyerap nutrisi dan menghilangkan racun di usus. Dengan minum teh jahe, perut terasa hangat dan nyaman.

2. Menurunkan kolesterol
Kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh sangat berbahaya karena kolesterol jahat dapat menyebabkan masalah kardiovaskular dan penyumbatan arteri. Dengan mengkonsumsi teh jahe, kolesterol jahat dalam tubuh dapat diturunkan.


Ilustrasi jahe.

3. Mengurangi peradangan
Teh jahe bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri otot dan sendi. Musababnya, jahe mengandung anti-inflamasi yang bermanfaat mengatasi rasa nyeri.

4. Melancarkan peredaran darah
Mineral, vitamin, dan asam amino yang terkadung di dalam teh jahe dapat melancarkan sirkulasi darah. Ketiga kandungan tersebut juga bermanfaat untuk menghindari penyakit jantung dan stroke.

5. Meringankan mual
Anda disarankan minum secangkir teh jahe sebelum bepergian karena jahe dapat mengurangi rasa mual dan mencegah muntah selama perjalanan.

NAWIR ARSYAD AKBAR

Artikel lainnya:
Jahe, Manfaatnya Meredakan Dengkuran
Jahe, Bumbu Dapur dengan Segudang Manfaat
Khasiat Jahe, Meningkatkan Gairah Seks sampai Obat Pusing






Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

15 jam lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

1 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

1 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

2 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

2 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

3 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

5 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

5 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

5 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

6 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.