Perilaku yang Bikin Suasana Kerja Tak Nyaman

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi gosip di kantor. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Perilaku rekan kantor atau atasan kerap membuat karyawan tak nyaman dalam bekerja. Aura negatif ini sering kali menjadi hambatan dalam menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan menyenangkan.

Psikolog dari Universitas Utah, Amerika Serikat, Paul White mengatakan aura negatif biasanya muncul dari perilaku yang tidak disadari. Menurut dia, setidaknya ada 25 jenis perilaku yang bisa menularkan aura negatif di tempat kerja, antara lain menggerutu, mengeluh, menyalahkan, bergosip, mencurigai, menyabotase, merisak, merendahkan, melakukan serangan fisik, mendiamkan, sarkastis, pesimistis, dan lainnya.

Perilaku ini tanpa disadari dapat membangkitkan aura negatif yang berdampak pada penurunan semangat kerja dan produktivitas, ketidakharmonisan dengan rekan kerja, juga memperburuk kerja sama kelompok. Paul menjelaskan, kecuali ada masalah kesehatan fisik, maka seharusnya seseorang yang dalam kondisi normal tidak menunjukkan reaksi atau perilaku negatif di tempat kerja.

"Karena aura negatif bisa mengindikasikan adanya masalah dalam diri seseorang dan menjadi stimulus terhadap munculnya perilaku negatif kepada orang lain,” ujar Paul. "Umumnya, ketika seseorang berkomunikasi dengan cara negatif kepada orang lain, maka tindakan ini memicu reaksi negatif dari orang yang diajak bicara. Pola seperti ini akan terus berlanjut dan semakin intensif."

Paul mengatakan reaksi negatif bisa muncul karena berbagai faktor dan sering kali merupakan kombinasi dari banyak masalah. Salah satu unsur yang paling banyak diabaikan adalah sisi psikologis. “Perlu diingat bahwa kita lebih sering bereaksi dengan perilaku negatif ketika lelah, lapar, atau haus, ketika ada perubahan hormonal, atau saat sedang tidak enak badan, seperti pusing,” kata Paul.

Kemungkinan besar, dia melanjutkan, sumber reaksi negatif itu adalah ketika ekspektasi tidak tercapai. “Kita jadi lebih mudah marah meski dalam kadar marah yang berbeda-beda atau saat sesuatu terjadi namun kita beranggapan hal itu tidak seharusnya terjadi,” ujar Paul. Ketika salah seorang anggota di komunitas kantor berperilaku negatif secara konsisten, bisa jadi ia sedang mengalami ketidaksesuaian ekspektasi dengan realitas, entah di kehidupan pribadi atau kerja.

Kita tidak bisa mengubah sifat seseorang, juga kemungkinan kecil mengatur perilaku seseorang di kantor. Namun kita punya kemampuan untuk memengaruhi orang lain dalam mengalihkan aura negatif ke positif.

TABLOIDBINTANG

Artikel karier lainnya:
5 Cara Atasi I Hate Monday


10 Sinyal Wawancara Kerja Berhasil
Perfeksionis dan Suka Ngibul, Itu Tanda Workaholic






Bagi Charlize Theron Menjadi Ibu Lebih Penting daripada Ketenaran

4 hari lalu

Bagi Charlize Theron Menjadi Ibu Lebih Penting daripada Ketenaran

Charlize Theron merasa lebih tertantang membuat roti panggang seenak buatan tetangganya


Cerita Brooke Shields Mendirikan Perusahaan di Usia 57 dan Mematahkan Stigma Penuaan

7 hari lalu

Cerita Brooke Shields Mendirikan Perusahaan di Usia 57 dan Mematahkan Stigma Penuaan

Brooke Shields juga ingin mengubah status quo di ruang kecantikan, terutama jika menyangkut terminologi seputar penuaan


Gisele Bundchen Ingin Tom Brady Ikut Andil Mengasuh Anak-anaknya

13 hari lalu

Gisele Bundchen Ingin Tom Brady Ikut Andil Mengasuh Anak-anaknya

Rumor keretakan rumah tangga antara Tom Brady dan Gisele Bundchen meningkat bulan lalu


Kiat Berkarier di Bidang IT dari CEO SEMIVA

19 hari lalu

Kiat Berkarier di Bidang IT dari CEO SEMIVA

Simak tips dari CEO SEMIVA untuk berkarier di bidang IT.


Unpad Gelar Virtual Job Fair 2022 Hadirkan Bursa Kerja Hingga Beasiswa

22 hari lalu

Unpad Gelar Virtual Job Fair 2022 Hadirkan Bursa Kerja Hingga Beasiswa

Kegiatan bursa kerja virtual itu merupakan kerja sama Pusat Pengembangan Karier Unpad dengan Jobs.id.


Avril Lavigne Raih Hollywood Walk of Fame Tampil Kasual Glam Pakai Hoodie

23 hari lalu

Avril Lavigne Raih Hollywood Walk of Fame Tampil Kasual Glam Pakai Hoodie

Avril Lavigne memakai hoodie Skateboarding is not a crime, seperti di kaus yang dia pakai 16 tahun yang lalu


5 Alasan Mengapa Orang Memerlukan Jeda Karier?

25 hari lalu

5 Alasan Mengapa Orang Memerlukan Jeda Karier?

Jeda karier atau career break periode waktu istirahat untuk alasan keluarga atau pengembangan pribadi


Jeda Karier Bisa Menjadi Pilihan Jika Terlalu Lelah Bekerja

25 hari lalu

Jeda Karier Bisa Menjadi Pilihan Jika Terlalu Lelah Bekerja

Jeda karier biasanya antara satu bulan hingga dua tahun, beberapa orang mulai berkomitmen untuk istirahat lebih pendek mencoba kegiatan baru


Industrial Robotic Design, Jurusan Milenial dengan Karier Menjanjikan

28 hari lalu

Industrial Robotic Design, Jurusan Milenial dengan Karier Menjanjikan

Apa itu jurusan Industrial Robotic Design atau Desain Robotika Industri? Bagaimana prospek kariernya?


Semangat Dukung Palestina Bella Hadid Mengorbankan Pekerjaan dan Hubungan

41 hari lalu

Semangat Dukung Palestina Bella Hadid Mengorbankan Pekerjaan dan Hubungan

Meski begitu, Bella Hadid menghentikan dukungannya untuk Palestina, negara tempat ayahnya dilahirkan