Tak Hanya Mengganggu Emosi, Patah Hati Juga Bisa Merusak Fisik

Ilustrasi patah hati/putus. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Patah hati memang membuat sedih dan perasaan itu wajar saja. Dalam titik tertentu, secara emosional patah hati bisa membuat Anda stres dan depresi. Bila selama ini Anda berpikir semua itu hanya di dalam kepala dan perasaan, Anda harus menerima kenyataan bahwa faktanya tidak demikian. Fisik juga merasakan sakit yang sama dengan perasaan.

Berikut lima dampak fisik yang mungkin saja terjadi pada Anda ketika mengalami patah hati seperti dilansir dari Active Beat dan I Heart Intelligence.

#Gangguan pencernaan
Patah hati yang sangat dalam bisa membuat Anda kehilangan selera makan atau justru memiliki keinginan makan yang besar. Pada kondisi tertentu, masalah ini bisa sampai dalam situasi yang ekstrem. Bungkusan makanan ringan yang menumpuk, botol-botol minuman bersoda, dan kotak es krim yang berserakan bukan sekadar stereotip bagi orang patah hati. Hal ini memang nyata. Atau di lain sisi Anda bisa jadi hanya ingin mengurung diri dan sama sekali tidak memiliki nafsu makan. Keduanya tentu sangat tidak baik bagi kesehatan.

#Lemas dan lesu
Jika pernah patah hati dan merasa sangat tidak berdaya dalam kondisi tersebut, Anda tak perlu malu mengakuinya. Activebeat.com menyebutkan patah hati bisa membuat Anda tidak memiliki energi dan motivasi untuk bergerak. Jangankan untuk berolahraga, untuk menjalani kegiatan sehari-hari pun kadang sulit. Padahal, dalam kondisi seperti ini olahraga bisa menjadi salah satu jalan keluar yang baik untuk membuat tubuh terasa segar dan menumbuhkan rasa positif dalam pikiran.

#Tekanan darah tinggi
Perasaan marah atau sedih yang sangat kuat ternyata dapat memicu meningkatnya tekanan darah. Hal ini disebabkan karena hormon adrenalin cenderung meningkat ketika orang marah dan sedih yang berlebihan. Jadi, wajar saja apabila pada kondisi tertentu Anda memiliki keinginan kuat untuk marah-marah pada sang mantan. Namun, lebih baik jangan dilakukan karena tekanan darah yang tinggi bisa memicu penyakit atau serangan jantung secara tiba-tiba. Tenangkan diri dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan.

#Rentan sakit
Rasa stres yang disebabkan oleh patah hati yang mendalam terbukti dapat melemahkan sistem imun. Dampaknya tak hanya hati yang rapuh tetapi juga tubuh rentan terhadap penyakit. Anda lebih mudah terinfeksi virus, terjangkit bakteri, dan terjadinya ketidakstabilan hormon dalam tubuh.

#Sindrom patah hati
Meskipun beberapa profesional di bidang kesehatan tidak terlalu mempercayai sindrom patah hati atau broken heart syndrome, tetapi sebenarnya patah hati bisa berubah menjadi penyakit bagi sebagian orang. Pada banyak kasus, dalam kondisi patah hati, jantung pun tidak berfungsi secara normal. Jantung tidak mampu memompa darah secara normal dan maksimal ke seluruh tubuh. Walaupun kondisi ini biasanya hanya terjadi sementara, tetapi dalam kondisi yang sangat parah bisa menyebabkan nyeri berlebihan di bagian dada dan gangguan pernapasan. Jadi, perasaan sakit atau nyeri di bagian dada bukan cuma sekadar istilah belaka dan Anda perlu mewaspadainya.

TSARINA MAHARANI

Artikel lain:
Ada 1001 Alasan Pria Selingkuh, Intinya Hanya 5
Penting, Jangan Sampai Anak Tahu Orang Tua Selingkuh
3 Alasan Anda Bakal Menyesal Jika Ngamuk ke Pelakor






Michelle Obama Rayakan 30 Tahun Pernikahan Ini Petualangan untuk Seumur Hidup

2 hari lalu

Michelle Obama Rayakan 30 Tahun Pernikahan Ini Petualangan untuk Seumur Hidup

Michelle Obama dan Barack Obama merayakan ulang tahun pernikahan 30 tahun dengan pesan yang menyentuh hati


Tanda Cinta Pasangan Sudah Pudar dan Cara Memperbaikinya

3 hari lalu

Tanda Cinta Pasangan Sudah Pudar dan Cara Memperbaikinya

Menjalani hubungan cinta yang monoton sering menimbulkan rasa bosan yang jelas tak bisa disalahkan. Mungkin pasangan sudah merasakan kebosanan.


Yang Harus Dilakukan setelah Putus Cinta

5 hari lalu

Yang Harus Dilakukan setelah Putus Cinta

Ada langkah-langkah yang dapat membantu untuk segera pulih dari putus cinta. Berikut tips agar patah hati tak berkepanjangan.


Ciri Pasangan yang Tulus Mencintai

13 hari lalu

Ciri Pasangan yang Tulus Mencintai

Tak perlu bertanya-tanya soal cinta pasangan. Berikut 10 tanda yang akan muncul apabila ia tulus mencintai Anda.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

13 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Cinta Agape Apakah Sama Seperti Altruisme?

19 hari lalu

Cinta Agape Apakah Sama Seperti Altruisme?

Cinta agape selalu peduli terhadap pasangan tanpa mengharapkan timbal balik


Perasaan Cinta dalam Keluarga, Apa Itu Storge?

19 hari lalu

Perasaan Cinta dalam Keluarga, Apa Itu Storge?

Cinta storge perasaan memperlakukan pasangan mengutamakan persahabatan


Tips agar Pasangan Tetap Setia

20 hari lalu

Tips agar Pasangan Tetap Setia

Pria juga bisa meninggalkan pasangan jika merasa tidak diperlakukan selayaknya. Jadi, jika ingin pasangan tetap setia, berikut cara memperlakukannya.


Macam Ucapan Selamat Ulang Tahun yang Dijamin Bikin Meleleh

29 hari lalu

Macam Ucapan Selamat Ulang Tahun yang Dijamin Bikin Meleleh

Buat para suami, berikut referensi beberapa ucapan ulang tahun romantis untuk istri tercinta, dijamin bikin meleleh.


10 Cara Ampuh Temukan Jodoh

37 hari lalu

10 Cara Ampuh Temukan Jodoh

Buat yang masih lajang, Anda harus belajar cara mendapatkan jodoh. Berikut 10 cara menarik perhatian lawan jenis.