Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

10 Khasiat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Ilustrasi madu. Spicie.com
Ilustrasi madu. Spicie.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Selama ribuan tahun, madu sudah dikenal akan khasiatnya yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Madu juga dipakai sebagai pemanis alami sebelum orang mengenal gula yang dibuat dari tebu atau jagung.

Madu diajurkan untuk dimasukkan ke dalam menu sehari-hari karena kaya nutrisi dan mengandung banyak zat yang baik buat kesehatan dan diperlukan tubuh, seperti vitamin, seng, dan selenium. Berikut ini sepuluh hal yang bisa dilakukan dengan madu. Namun buat para penderita diabetes atau membutuhkan insulin, konsultasikan dulu dengan dokter bila ingin mengkonsumsi madu.

1. Cara yang paling umum adalah mencampurkan madu dengan segelas air hangat dan tambahkan sari lemon, diminum setiap hari pada saat perut kosong. Hanya saja tak semua orang menyukai cara ini karena kandungan asam di dalamnya. Jadi, mereka memilih mencapur madu dengan air hangat dan kayu manis sebagai minuman pembuka hari.

2. Daripada mengoleskan selai buatan pabrik yang mengandung banyak bahan kimia, sebagian orang memilih untuk mengoleskan madu di atas roti untuk sarapan.

3. Hindari dressing salad yang mengandung gula dan lemak. Cobalah buat dressing baru dengan cara mencampurkan 2 sendok teh madu dan 2 sendok teh air lemon, 1 sendok teh bubuk mustard, satu sendok teh oregano, dan bubuk cabe.

4. Maniskan minuman dengan madu. Tapi ingat, masih ada gula yang terkandung di dalamnya. Jadi, batasi jumlahnya.

5. Ganti gula dengan madu untuk ditambahkan pada makanan pembuka atau penutup. Jumlah kalori yang terkandung urusan belakangan, yang penting nutrisinya lebih baik.

6. Untuk menghindari flu, tambahkan sedikit madu pada segelas susu yang telah dididihkan dan masukkan satu sendok teh bubuk kunyit. Minum dalam keadaan hangat sebelum tidur.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

7. Campurkan madu dengan daun kemangi, tambahkan sedikit merica, dan jilatlah secara perlahan. Cara ini baik untuk mengatasi sakit tenggorakan.

8. Buat krim penggosok kulit dengan mencampurkan 2 sendok teh madu, 3 sendok teh tepung terigu, 1 sendok teh susu kental, dan 1 sendok teh bubuk kunyit. Oleskan pada wajah dan tubuh lalu gosok.

9. Bilas sampo setelah keramas dengan satu mug air dingin, tambahkan tiga sendok teh madu dan air dari satu lemon.

10. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak-anak, berikan mereka susu yang telah dididihkan dan dicampur 10 lembar daun kemangi, 1/4 sendok teh jahe parut, dan satu sendok makan madu.

INDIATIMES | PIPIT

Berita lainnya:
Menyisipkan Waktu Bersama Keluarga di Bulan Ramadan
Kiat Mengatasi Rasa Bersalah Ibu Bekerja dan Sibuk Belanja
Kecantikan yang Terpancar dari Perempuan Mandiri

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

3 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

10 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

10 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

13 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

16 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

16 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

16 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

21 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).